دیابت چیست؟ 
انواع دیابت:

نوع 1: عدم تولید انسولین (نیاز به تزریق)
نوع 2: مقاومت به انسولین (شایع‌ترین نوع)
بارداری: در دوران بارداری رخ می‌دهد.

علائم: تشنگی زیاد، تکرر ادرار، خستگی، تاری دید، کاهش وزن (گاهی).

پیشگیری:
وزن مناسب
تغذیه سالم (میوه، سبزی، غلات کامل)
فعالیت بدنی منظم (150 دقیقه در هفته)

مدیریت:
تغذیه مناسب
ورزش
پایش قند خون
دارو (در صورت نیاز)
مراقبت از پا

در صورت عدم کنترل مناسب دیابت می‌تواند منجر به عوارض جدی شود، از جمله:

بیماری‌های قلبی عروقی:دیابت خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی، سکته مغزی و بیماری‌های عروق محیطی را افزایش می‌دهد.

آسیب عصبی (نوروپاتی): دیابت می‌تواند به اعصاب آسیب برساند و باعث بی‌حسی، گزگز و درد در دست‌ها و پاها شود.

آسیب کلیوی (نفروپاتی): دیابت می‌تواند به کلیه‌ها آسیب برساند و منجر به نارسایی کلیوی شود.

آسیب چشمی (رتینوپاتی):دیابت می‌تواند به عروق خونی شبکیه آسیب برساند و باعث نابینایی شود

مشکلات پا: دیابت می‌تواند باعث کاهش جریان خون به پاها و آسیب عصبی شود، که خطر ابتلا به زخم‌ها و عفونت‌های پا را افزایش می‌دهد.

توصیه‌ها:
آزمایش غربالگری (در صورت داشتن عوامل خطر)
برنامه درمانی با پزشک و متخصص تغذیه