به گزارش روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان شهرستان بختگان،《محمدمحسن هاشمی 》معاون بهداشتی شبکه بهداشت و درمان شهرستان بختگان گفت: روز جهانی فشار خون فرصتی برای آگاهی و اقدام در راستای پیشگیری و کنترل این بیماری خاموش است. معاون بهداشتی شبکه بهداشت و درمان با هدف ارتقای سلامت جامعه به شهروندان توصیه کرد به منظور پیشگیری از عوارض ناشی از فشار خون بالا به موارد زیر توجه کنند:

رژیم غذایی سالم: مصرف میوه‌ها و سبزیجات تازه، کاهش مصرف نمک و چربی‌های اشباع شده

فعالیت بدنی منظم: حداقل 30 دقیقه فعالیت بدنی متوسط در روز

کنترل استرس: استفاده از روش‌های آرامش‌بخش و مدیریت استرس

کنترل منظم فشار خون: با مراجعه به پزشک و انجام آزمایشات دوره ای

او گفت: به گروه‌های پرخطر مانند افراد مسن، افراد دارای سابقه خانوادگی فشار خون بالا و افراد چاق توصیه می‌کنم به طور جدی به سلامت قلب و عروق خود توجه کنند. مراقبت از فشار خون کلید جلوگیری از بیماری‌های قلبی و عروقی است و با رعایت نکات بهداشتی و مراجعه به پزشک سلامت خود را تضمین کنید.

برای کسب اطلاعات بیشتر و مشاوره‌های تخصصی، با مرکز بهداشت شهرستان بختگان تماس بگیرید./ف.رحمانی پور